ก่อนอ่านหนังสือสอบอยากให้ลองกินอาหารบำรุงสมอง ช่วยกระตุ้นความจำ

  1. ไข่ต้ม
  2. ขนมปังโฮลวีท
  3. ถั่วชนิดต่าง ๆ
  4. เมล็ดฟักทอง
  5. ปลาทะเล
  6. บรอกโคลี
  7. ผักใบเขียวทุกชนิด
  8. ดาร์กช็อกโกแลต

ใส่ความเห็น